Psoriasis Diet chart सोरायसिस (Psoriasis) विशेष: आहार और जीवनशैली मार्गदर्शिका

Gold-N Booti Ayurveda Fatehabad Haryana

🌿 *Gold-N Booti Ayurveda* 🌿 **सोरायसिस (Psoriasis) विशेष: आहार और जीवनशैली मार्गदर्शिका** > "यदि आप इस आयुर्वेदिक डाइट चार्ट का पूरी निष्ठा से पालन करते हैं, तो आपको अपनी त्वचा और स्वास्थ्य में अद्भुत सुधार देखने को मिलेगा।" > 🚫 1. सोरायसिस रोगी भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन (सख्त मना) त्वचा रोगों में कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में टॉक्सिन्स (विष) बढ़ाते हैं। इसलिए निम्नलिखित चीजों से पूरी तरह दूरी बना लें: *अनाज और दालें:* मैदा, नया धान (नया चावल), चना, मटर और उड़द की दाल। *सब्जियां और फल:* बैंगन, टमाटर, आलू, भिंडी, गाजर, सरसों का साग, नींबू, आम और सभी प्रकार के कंद-मूल। * **डेयरी और मांसाहार:** दूध, दही, लस्सी, पनीर, मांसाहार (मीट) और मांसाहारी सूप। * *(विशेष ध्यान दें: मछली और दूध का एक साथ सेवन त्वचा के लिए जहर के समान है।)* * **जंक और प्रोसेस्ड फूड:** फास्ट फूड, जंक फूड, डिब्बा बंद (Packed) खाद्य पदार्थ, पास्ता, नूडल्स, बेकरी आइटम्स और तला-भुना भोजन। * **अन्य:** चीनी, गुड़, अचार, अत्यधिक नमक, कोल्ड ड्रिंक्स, सॉफ्ट ड्रिंक्स और शराब (Alcohol)। ✅ 2. सोरायसिस रोगियों के लिए फायदेमंद और अनुशंसित आहार सोरायसिस को जड़ से खत्म करने के लिए अपने दैनिक भोजन में इन्हें शामिल करें: * **अनाज और दालें:** गेहूं, जौ, पुराना चावल, मूंग दाल, मसूर दाल और अरहर की दाल। * **सब्जियां और फल:** लौकी, तोरई, परवल, टिंडा, सहजन (Drumstick), खीरा, अनार और जायफल। * **पाचक मसाले और औषधियां:** अदरक, लहसुन, हल्दी (हरिद्रा), अजवाइन, सौंठ (शुंठी), सौंफ, हींग, जीरा और काला नमक। * **विशेष निर्देश:** हमेशा केवल **गुनगुने पानी** का ही सेवन करें। खट्टी चीजों और पैकेट बंद सामानों को हाथ भी न लगाएं। ⚠️ 3. आयुर्वेद के अनुसार 'विरुद्ध आहार' (Incompatible Food Combinations) गलत फूड कॉम्बिनेशन शरीर के दोषों को बिगाड़ते हैं और त्वचा रोगों का मुख्य कारण बनते हैं। किसी भी व्यक्ति को निम्नलिखित चीजों को एक साथ मिलाकर नहीं खाना चाहिए: 1. **दूध के साथ:** दही, केला, मूली, तरबूज, खरबूजा, खीरा या ककड़ी का सेवन। 2. **दूध के साथ नमकीन चीजें:** दूध के साथ नमक युक्त रोटी या परांठा। 3. **दही के साथ:** दूध, केला, जामुन, तरबूज या पनीर खाना। 4. **दही का गलत नियम:** दही को कभी भी गर्म करके न खाएं और रात के समय दही व मूली का सेवन न करें। 5. **शहद का गलत नियम:** शहद के साथ गर्म पानी या किसी भी गर्म तासीर वाली चीज का सेवन हानिकारक है। 6. **अन्य मेल:** * खीर और खिचड़ी एक साथ खाना। * उड़द की दाल के साथ मूली। * शहद के साथ मूली। * फलों के साथ सब्जियों को मिलाकर (जैसे सलाद में) खाना। * दालों के साथ आलू, कचालू या शकरकंद का अत्यधिक मेल। * तरबूज या खरबूजे के साथ कोई अन्य खाद्य पदार्थ खाना। * रोटी के साथ इमली का सेवन। * कांसे के बर्तन में 10 दिनों या उससे अधिक समय तक रखा हुआ घी। 📢 **स्वास्थ्य ही असली धन है!** यदि आपको यह जानकारी उपयोगी लगी हो, तो कृपया इसे अपने मित्रों और परिवार के साथ **Like, React और Share** जरूर करें ताकि किसी जरूरतमंद की मदद हो सके। ❤️👌👍🙏 📞 **मुफ़्त आयुर्वेदिक परामर्श और सहायता के लिए संपर्क करें:** **Gold-N Booti Ayurveda Helpline:** 📱 8602406608

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